Cosa ci siamo portati...

Abbiamo effettuato il tour in due, io (Federico) 41 anni  e Renato 44.

Credo sia il numero perfetto per quest' avventura...

Questa la mia bici 

Cube ltd team 2010

Vi spiego ora come è meglio attrezzarsi...

• Pneumatici nuovi, non da sterrato ma da cicloturismo.

Consiglio vivamente gli 26/1.5 

• Fanalino anteriore e posteriore d’obbligo.
• Due borracce a testa sono consigliate ( applicate alla bici è meglio )
• Camere d'aria 3 per bici e una per carrellino
•  No dadi alle ruote ma sganci rapidi.
• Smonta gomme, filo freno e cambio, pompa
• Attrezzi generici
• Torcia per luce tenda
• Sacco a pelo 20° (Dechatlon 19 € )
• Tenda 2 secondi (praticissima)

• Cardio frequenzimetro (veramente prezioso)
• Borsa anteriore porta documenti (Dechatlon 19 € )
• Materassino sotto sacco a pelo
• Crema solare fattore alto, igiene personale
• Abbigliamento leggero con pochi cambi ( praticamente si adotta il lava e asciuga e re-indossa 
• Scarpe da passeggio adatte al uso in bici ( consiglio no attacchi rapidi )
• La zona è spesso ventosa, consiglio una maglia ciclista primavera maniche lunghe.
• Infradito
• Costume da bagno (2)
• Completini per pedalare (3)
• Mutande (2)
• Calze (3)
• Salviettone da spiaggia (leggero micro-fibra Dechatlon 8 €)
• Salvietta per doccia (micro fibra) asciuga in un attimo ed è leggerissima
• Magliette per passeggiata/cena serale + pantaloncini
• 1 Jeans 
• 2 maglie cotone maniche lunghe
• 2 magliette intime
• K.way
• Macchina fotografica
• Medicinali, Tachipirina, Antidolorifico, cerotti
• Crema per irritazioni al posteriore
• Integratori proenergetici

Io ho trovato fantastico questo:

Integratore proenergetico